行程介绍 [打印行程表]

第一天：重庆去往拉萨

餐:

宿:火车

重庆晚18：00火车站问讯处集合，乘T222次（19：10开车）青藏列车前往拉萨。

第二天：全天在火车上

餐:

宿:火车

在火车上沿途欣赏四川盆地、黄土高原风光。

第三天：拉萨

餐:晚

宿:拉萨

列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。游客可以欣赏雄伟的昆仑山，青藏列车从可可西里横穿而过，可以看到奔驰而过的藏羚羊。沿途将在格尔木、唐古拉山、措那湖、那曲、羊八井等站会短暂的停车，游客可拍照留影。列车在晚上列车到达终点站——拉萨，游客们开始神奇的西藏之旅。入住酒店休息以适应高原环境。
交通：火车站-市内15KM，柏油路面，路况好。
其它：刚到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项，要充分休息好。

第四天：拉萨市

餐:早、中、晚

宿:拉萨

早餐后参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-★布达拉宫★；午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺★；之后来到环绕大昭寺的★八角街★，以最贴近的方式感受古老的拉萨。
交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。
参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺游览40分钟左右。
自费项目：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看280元/人。

第五天：拉萨/纳木措/拉萨

餐:早、中、晚

宿:拉萨

早上07：30左右用早餐，驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---★纳木措★（参观约45分钟）（如大雪封山去不了，只退门票60元/人），遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰、第十一届亚运圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口，途经★羊八井门票自理30元/人★参观半小时还可自费沐浴温泉(请自备游泳衣，在当地买很贵)，晚上返回拉萨。全程500公里，需约9小时。
交通：全程500公里，柏油路面，路况良好。当雄-纳木措有一段盘山路，翻过那根山口5100多米。
参观时间：纳木措由于海拔较高，停留时间不宜过长。羊八井参观时间30分钟左右
自费项目：羊八井门票30元/人,羊八井泡温泉98元/人，客人可自愿前往，泳衣请自带。
其它：那根山口照相请注意，把围住你的藏族人的牛羊照进去他可能会找你收钱，要在纳木措骑马一定要讲好价格，否则可能会漫天要价。

第六天：拉萨/羊湖/日喀则

餐:早、中、晚

宿:日喀则

早餐后沿中尼公路向西，翻过冈巴拉山口（4900M）后，来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的★羊卓雍措★。羊卓雍错，藏语意"天鹅池"，是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地，每到夏季，无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，人们形容她「天上的仙境，人间的羊卓」。沿着秀美的羊湖，经过世纪冰川-★卡若拉冰川★，来到西藏名城，电影《红河谷》的拍摄地江孜，远看宗山遗址和集三大派为一寺的有十万佛塔之誉的白居寺。然后赴西藏的第二大城-日喀则。
交通：全程360公里，柏油路面，路况好。
参观时间：羊卓雍措参观时间30分钟左右，不过行程中还要沿羊湖有40分钟左右的车程。
自费项目：白居寺门票40元/人
其它：途经卡若拉冰川可以近距离接触到白茫茫一片的雪。

第七天：日喀则/拉萨

餐:早、中、晚

宿:拉萨

早餐后参观日喀则地区最大的寺庙-★扎什伦布寺，此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿（这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体）、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年、至今已有500多年历史的晒佛台。游毕驱车返回拉萨。
交通：全程280公里，柏油路面，路况好。
参观时间：扎什伦布寺景区参观1小时左右。
其它：日喀则地区也称后藏，有着厚重的历史和绝美的风景，值得好好体验。

第八天：拉萨\重庆

餐:早

宿:

早餐后乘机返回重庆,结束愉快的旅程.
交通：市内到机场80KM；柏油路面，路况好。约需1个半小时

报价包含

1、交通：重庆/拉萨硬卧火车票，火车票不保证铺位及车箱，拉萨/重庆为飞机票,（含机建费和燃油费）
2、酒店：三星级标准宾馆（无挂牌）（我社在行程中只提供标准双人间，若出现单男单女，我社将尽量安排拼房，若不能安排，客人请自行补足标准房差）。我社代订酒店如下,具体安排按实际住的宾馆为准..酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量．
3、用餐：5早8正（送当天不含正餐），正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人/正（10人一桌，4荤4素一汤,不含酒水）。口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮．
4、车辆：提供定点旅游车，保证一人一个正座。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施）
5、门票：行程所列景点门票执行价格(布100/昭85/羊30/扎55/纳60) 如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。因上布宫需要，请客人带好身份证。如遇景点门票上涨，客人现付差价！不含羊八井门票30及白居寺景点门票40。
6、导游：当地优秀中文导游服务。

报价不含

其他娱乐项目费用自理藏族歌舞晚会280元/人起，藏獒基地50元/人，羊八井地热温泉（门票30元/人、温泉98元/人），白居寺（60元/人，帕拉庄园60元/人，藏族家访50元/人，鲁朗林海景区（200/人含门票车费）、雅鲁藏布大峡谷景区(880/人船游)、南依沟风景区（400/人含门票车费）

友情提醒

1、参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。
2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！
3、按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。
4、增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。
5、由于布宫门票紧张，所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。
6、如散客拼团，请客人谅解散客拼团局限性，并就团队质量问题及时与我社沟通。
7、为更好的维护游客的合法权益，游览过程中未产生的费用请务必要求导游出具相关证明并妥善保管！！！
8、客人在旅途中如有意见，请如实填写旅游意见表，及时向组团社反映。否则视为放弃投诉权力。